Vous trouverez dans la boutique les masterclass, les ebook, ainsi que les cours en ligne dédiés aux troubles digestifs fonctionnels (syndrome de l'intestin irritable, SIBO, IMO, dyspepsie) ou encore concernant les maladies inflammatoires intestinales comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique.
PACK FODMAP : 29 €
Idéal si vous avez le côlon irritable et pour se débarrasser des gaz intestinaux rapidement
Découvrez dans ce PACK FODMAP :
6 semaines de menus pauvres en FODMAP faciles et très rapides à réaliser (conformes à la Monash University).
30 recettes sans FODMAP : Petit déjeuner, déjeuner, dîner sans gluten, sans lactose pour le côlon irritable, gaz intestinaux ou ballonnements du ventre.
Crise colon irritable : 1 semaine de menus FODMAP spéciale crise (en + des 6 semaines de régime FODMAP)
Menus équilibrés : respectant les bonnes répartitions alimentaires (glucides, lipides, protéines, fibres).
10 repas végétariens : quelques repas sont végétariens.
Réponses aux questions fréquentes, cumuler les aliments, quantités crues ou cuites, peut-on faire des écarts, combien de repas faire, à partir de quand le régime fonctionne ?
Menus FODMAP pdf imprimables
Ballonnements, douleurs digestives, diarrhées, constipation, migraines… L’intolérance à l’histamine est souvent liée à des troubles comme le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou le SIBO, rendant la digestion encore plus difficile. Plutôt que d’éliminer définitivement des aliments, il est possible de réduire naturellement la charge histaminique et restaurer sa tolérance.
Avec ce programme basé sur les dernières recherches scientifiques, vous suivrez une méthode en trois phases :
Les outils précis pour diagnostiquer l’intolérance et ses causes.
Mise en place du régime sans histamine pour limiter sa charge en histamine, et du protocole de restauration de l'intolérance.
Réintroduire les aliments progressivement et stabiliser la tolérance sur le long terme.
Une approche structurée et naturelle pour apaiser votre digestion et retrouver une alimentation plus libre, sans réactions excessives.
Découvrez comment les probiotiques peuvent faire aussi bien que des antibiotiques ou antimicrobiens !