Un programme complet basé sur la naturopathie pour :
Identifier les causes profondes,
Apaiser définitivement les symptômes
Rééquilibrer votre corps sur la durée
Ballonnements, douleurs abdominales, diarrhées, reflux gastriques après certains repas ?
Rougeurs, démangeaisons, urticaire sans raison apparente ?
Congestion nasale, migraines, palpitations, insomnies qui persistent ?
Si ces symptômes vous parlent, l’excès d’histamine dans votre corps pourrait en être la cause.
💡 Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en débarrasser naturellement grâce à une approche ciblée sur l’alimentation, le microbiote et l'identification de la cause.
Contrairement aux régimes stricts et aux antihistaminiques qui masquent le problème, ce programme vous guide pour traiter la cause de votre intolérance à l’histamine, étape par étape :
✅ Phase 1 : Réduction de l’histamine et identification des causes sous-jacentes
Éliminer les aliments déclencheurs sans frustration
Comprendre les erreurs alimentaires qui entretiennent l’inflammation
Déceler si votre microbiote, votre foie ou vos enzymes sont en cause
✅ Phase 2 : Rééquilibrage digestif et restauration de la tolérance à l'histamine
Alimentation adaptée pour reconstruire votre microbiote
Compléments naturels et nutriments clés
Techniques pour apaiser les réactions inflammatoires
✅ Phase 3 : Réintroduction et stabilisation
Comment tester sa tolérance à l’histamine en douceur
Stratégies pour éviter les rechutes et stabiliser son bien-être
Plan personnalisé pour retrouver une alimentation variée et sereine
Un programme complet et structuré pour identifier, traiter et restaurer votre tolérance à l’histamine, avec des outils concrets pour vous guider pas à pas.
Une feuille de route ultra-complète
Un guide détaillé qui vous accompagne à chaque étape du protocole.
Une plateforme d'explication dédiée
Accédez à une base de connaissances approfondie sur l’histamine, idéale pour les personnes souffrant d’intolérance, mais aussi pour les professionnels de santé souhaitant approfondir le sujet. Vous y trouverez :
Une approche scientifique détaillée : mécanismes de l’intolérance, impact du microbiote, rôle des enzymes DAO et HNMT
Des informations basées sur les dernières recherches l'intolérance à l'histamine et son lien avec les maladies digestives classiques (SIBO-IMO, syndrome de l'intestin irritable et MICI).
Des explications claires et accessibles pour comprendre les interactions entre alimentation, inflammation et tolérance à l’histamine
Un contenu structuré et pédagogique, adapté aux novices comme aux experts
Comprendre l’intolérance et ses symptômes
Différentes techniques de diagnostic de l'intolérance à l'histamine (savoir où les faire).
Identifier les causes sous-jacentes (SIBO, perméabilité intestinale, carences enzymatiques)
Mise en place d'un protocole détaillé pour identifier l'intolérance à l'histamine de façon fiable et les causes-sous-jacentes.
Phase 1 : Restauration de la tolérance à l’histamine
Liste complète des aliments classés selon leur teneur en histamine
Protocole de compléments alimentaires, doses et posologies
Correction du microbiote et réduction de l’inflammation
Options de traitement des causes sous-jacentes
Méthode scientifique pour tester votre tolérance sans risque
Journal de réintroduction des aliments
Protocole clair pour réintroduire chaque aliment en toute sécurité
Gérer toute rechute lors de la prise d'un aliment non-toléré
Compléter la restauration de l'intolérance à l'histamine commencé lors de la phase 1
Gestion et arrêt progressif des compléments
Stratégies pour maintenir une tolérance durable
Conseils pour prévenir les rechutes et retrouver une alimentation plus libre
Envisager la suite de façon sereine
L’intolérance à l’histamine est mal comprise, sous-diagnostiquée et souvent mal prise en charge. Beaucoup de personnes souffrent de symptômes chroniques sans jamais identifier la véritable cause de leurs troubles digestifs, neurologiques ou cutanés.
Ce programme vous offre une solution complète, basée sur la science, pour identifier, comprendre et traiter l’intolérance à l’histamine en profondeur.